明治時代、様々な古流武術から作成された体操、それが木剣体操(ぼっけんたいそう)です。
その木剣体操が新しい運動メニュー「木剣体操エクササイズ®」として現代によみがえりました。
老若男女を問わず、チャンバラ感覚で楽しく継続できます。
剣道や居合道の経験がなくても大丈夫!
座位でも行えるので、高齢者でも施行可能です。
たくさんのメニューがあり、対象によって運動強度の調節も可能です。
初めての方でも気軽に楽しめる体操です。
居合道に興味がある人の入門前の肩慣らしや、居合道のサブトレーニングとしても利用されています。
英語表記については下記の通りとします
英語表記:Bokken-Taiso Exercise
英語略語:BTX
木剣体操エクササイズ®協会
当協会は木剣体操エクササイズ®を広めることで、みんなで健康増進を図っていきたい、という趣旨のもと設立されました。
協会の英語表記については下記の通りとします
英語表記:Association of Bokken-Taiso Exercise
英語略語:ABTX